Wat is dat dan Sportrusten? Op de bank hangen en naar sport kijken op t.v.? Die reactie krijg ik nog wel eens van mensen als ik vertel dat ik aan sportrusten doe. Wat ik ze dan vertel is het volgende : Bij Sportrusten leer je langer uit te ademen, op hartslag te trainen en tevens leer je minder lang en intensief te trainen in de voorbereiding op een halve of een hele marathon.
De geestelijke vader van sportrusten is ex prof wielrenner Koen de Jong. Hij heeft gewerkt met Stans van der Poel en haar werkwijze beschreven. In 2014 ben ik in contact gekomen met Koen de Jong tijdens een lezing bij Rund2day Zwolle. In die periode waren er nog geen sportrusten groepen in deze regio.
Stilstand
Vlak voor dat corona uitbrak had ik juist een sportrustengroep ontdekt. Op woensdag, vrijdag en zondagochtend trainden we. Door de corona perikelen ben ik met hardlopen letterlijk stil komen te staan. Af en toe wandelde of fietste ik, dat wel. Recentelijk ben ik opnieuw gestart met sportrusten. In eerste instantie alleen op de vrijdag avond met de groep. De andere dagen trainde ik voor mijzelf.
Gisteravond heb ik sinds lange tijd weer met de groep op de woensdag avond mee getraind. Het was een heerlijke training. Er wordt in Zwolle nu meer onderzoek gedaan naar de mogelijkheden en de onmogelijkheden van Sportrusten.
Informatie avond Sportrusten
Binnenkort is er een informatie avond van Loopsport Zwolle over Sportrusten. Mocht u of jij nu denken: ik wil toch wat meer weten wat dat nu is, dat sportrusten, dan raad ik u deze informatie avond van harte aan!
Volg de link en meld u aan!
https://www.loopsportzwolle.nl/index.php/32-hoofdpagina-artikel/102-sportrusten-wat-is-dat
Mijn muzikale held Neil Young
Moet iedereen nu opeens gaan sportrusten dan? Nee, hoor. Het belangrijkste is dat je plezier hebt in dat wat je doet. En ja, je mag net als ik fan zijn van Sportrusten. Het bezig zijn met langer uitademen trainen op hartslag en minder lang en minder intensief trainen, ik raak er niet over uitgeleerd en ook niet over uitgepraat. Ik ben er echt fan van.
Net zoals ik ook fan ben van de muziek van Neil Young. Sinds mijn 14e jaar luister ik naar de muziek van Neil Young. Ik studeer ook op zijn liedjes. Ooit hoop ik tijdens het Neil Young festival in Zuidhorn een aantal liedjes van hem te vertolken. Lees jij nu deze blog en ben jij ook fan van Neil Young? En vindt het je toevallig ook nog leuk samen muziek te maken?
Dan kom ik graag met jou in contact!
Dreamin Man 