Cameraman repareert lekkend dak!

sammie 3Sammie kan alles!

In Luttenberg staat een school. De Esmoriet. Bij deze school is een fietsen stalling. Het dak van deze fietsen stalling lekt. Shami – in Luttenberg beter bekend als Sammie – is druk bezig deze klus te klaren.

Als een volleerd klusjes man pakt hij deze klus op. Alsof het dagelijks werk voor hem is pakt hij de slijptol en zaagt de dak platen in twee stukken. Als cameraman staat hij zijn mannetje.

Klik hier voor een film die gemaakt is door Sammie!

Wilt u deze cameraman inzetten voor uw bedrijf film, trouwerij of een ander feestje wat u vast wil leggen?

Neem dan contact op met Shami videos en stuur hem een app  bericht                             op 06-19937159

 

 

 

publiciteit stunt rondom het goudhaentje 2018 valt verkeerd bij enkele Luttenbergers.

Wet Openbaarheid Bestuur

Vorige week reikte burgemeester Dadema van de gemeente Raalte,  het Goudhaentje uit aan 700 jaar Luttenberg n’bult te vieren. Na afloop vertelde een Luttenberger aan mij dat heel veel mensen in Luttenberg dubbel gestemd hadden.

Dat kon ik niet geloven.

Daarom vroeg ik onze burgervader hoeveel stemmen de verschillende projecten gekregen hadden. In totaal waren er 2500 stemmen uitgebracht.

goudhaentje 2018

Het “goudhaentje 2018 ” is een jaloersmakend mooie titel. Onze burgervader wou echter geen atwoord geven op mijn vraag hoeveel stemmen elk project gekregen had. Waarop ik nog grapte : ” dat wordt dan een wob -je!”

Een echte Luttenberger.

Als import Luttenberger heb ik lang getwijfeld op welk project ik zou stemmen. Met eigen ogen heb ik gezien hoeveel tijd en energie de Luttenbergers in het feest jaar hebben gestoken. In een  eerdere blog schreef ik al over een evenement wat ik zelf heb mee gemaakt. Klik hier!

Aanvankelijk was ik dan ook van plan op dit evenement te gaan stemmen. Niet alleen vanwege het feit dat ik een Luttenberger ( zij het import)  ben.  Ik weet ik zal nooit  ” een echte Luttenberger ” worden.

Daarvoor dien je toch echt in Luttenberg geboren en getogen te zijn.

Wij zijn immers Luttenbergers!

Dat ik toch anders stemde kwam hier door. Regelmatig kom ik in het zelfregiecentrum van Raalte. Klik hier De dag voor de uitreiking van de prijs kwam ik daar met een oud Luttenberger in gesprek.  Ook hij ging naar de prijsuitreiking.

Voor zover ik begreep was hij doofstom. Ben er nog niet helemaal achter.  Hoewel ik geen gebaren taal spreek hadden we een mooie en leuke ontmoeting. Ik voelde gelijk een klik met hem.

Thuis gekomen kreeg ik een app bericht van hem. Hij appte mij: ” ik weet jouw naam niet eens wel een Luttenberger. Wij hopen elkaar later meer contact zal hebben en wij zijn immers Luttenbergers groetjes xxx en daar twee glazen drank achter.”

Mijn twijfels waar ik op zou stemmen verdwenen  als sneeuw voor de zon.

Toen ik merkte dat onze burgervader niet wilde vertellen hoeveel stemmen elk project gekregen had, borrelde er in mij  spontaan een  – enigzins baldadig en buitennissig –  plan op. Dat jaloersmakend mooie Goudhaentje neem ik mee naar huis. Als hij veilig bij mij thuis staat bedenk ik wel een verder plan.

De rest is inmiddels historie.

P1010585

Uitnodiging!

Als ik nu achteraf over dit plan nadenk vindt ik er het volgende van : “Dat had ik beter niet kunnen doen. Met deze aktie schop ik tegen de organisatie van 700 jaar Luttenberg aan. Dat hebben ze niet verdiend. De titel “goudhaentje 2018 ” komt maar één project toe. En dat is 700jaar Luttenberg, n bult te vieren.  Of de mensen nu dubbel gestemd hebben of niet. Dat maakt allemaal niet uit. Heel knap wat Luttenberg heeft gedaan. Hulde en lof valt de organisatie ten deel.”

Mijn spontane aktie – die helaas mislukte, dankzij de oplettenheid van een Luttenberger – heeft wel schade toegebracht aan de organisatie 700 jaar Luttenberg.

De schade enigzins goed te maken nodig ik bij deze de burgemeester en de mensen die het “goudhaentje 2018 ”  vorige week maandag op het podium in ontvangst namen uit voor een kop koffie en en lunch in het zelfregiecentrum Raalte.

Binnenkort zullen ze door mij persoonlijk benaderd worden voor het maken van een afspraak. Overigens ,het zelfregiecentrum Raalte is voor iedereen toegankelijk. Het eerste kop koffie is altijd gratis.

Wees welkom!

Wij zijn immers Luttenbergers! (-:

 

 

 

 

Langer uitademen ” Een verslag van een (misdaad ) marathon” Symfonisch Blaasorkest Overijssel m.m.v. Erwin Nyhoff “Hallelujah”

Het is nu ruim vier jaar geleden dat  Eddie Sevink een lezing organiseerde bij hem in zijn winkel Run2day Zwolle. Inmiddels ben ik drie ademanalyses in rust verder en is mijn hartcoherentie in rust significant verbeterd.

Door veel te oefenen ben ik nu een groot fan van langer uitademen geworden. Het hardlopen of beter gezegd, het plezier in hardlopen komt bij mij langzaam weer terug. 

Dit jaar ga ik samen met mijn loop vrienden uit Zwolle – De Warmlopers – de halve marathon van Zwolle lopen. Op dit moment train ik bij AV Salland. Tijdens deze trainingen zal ik vaker op mijn hartslag letten en de training beginnen met twee minuten langer uit ademen. Zo zal ik de training ook afsluiten.

Inmiddels heb ik begrepen dat er bij AV Salland ook een huisarts uit Raalte getraind heeft voor een marathon met het mystireuse 14 km schema. Met haar probeer ik contact te krijgen. 

Het liefst wil ik namelijk met een groep in Salland trainen die ook enthousiast is over dit mystirieuse scheman.  Een familielid van mij trainde al eens met dit schema. Een verslag van zijn ervaringen kan je  lezen – als je dat zou willen –  klik hier!

Hallelujah vertolkt door één van mijn muzikale helden.

Symfonisch Blaasorkest Overijssel m.m.v Erwin Nyhoff “Hallelujah”

Klik hier

 

Klompen race – (winter)depressie “beter worden”- diep respect voor Ab – oproep aan lopers van het Sallands crosscircuit ** Neil Young **

Herinnering klompenrace

Afgelopen vrijdag nacht heb ik meegedaan met de klompenrace. Een hardloop wedstrijd op klompen. In een persoonlijk record sloot ik deze wedstrijd af. Misschien vraagt u zich als lezer nu  af: “ wat is dat dan? Een klompen race?”

Klik hier!

(winter) depressie

Omdat ik te maken heb met een (lichte) winter depressie –  veroorzaakt door een gebrek aan vit d – heb ik dit jaar mijn terras aangepast. Zo op deze manier in de zomer periode vaker een zonnebad te kunnen nemen. Ondanks de aanpassing van mijn terras is mijn vit d waarde aan het begin van dit winterseizoen nog niet op peil.

Super hormoon

Daar het mijn ambitie is volgend jaar de halve marathon van Zwolle samen met de warmlopers te gaan lopen doe ik er alles aan uit deze (winter) depressie te komen.  Een kuur van vit d dient mij daar bij te helpen. Naast dat zonlicht helpt komen er steeds meer berichten dat licht therapie ook helpt.

“beter worden”

Sinds kort heb ik dan ook een licht therapie bril.  Ze hebben bij mij al een schroef in mijn schedel gedraaid voor een Baha, dat helpt mij uitstekend, waarom zou een dergelijke gekke bril mij dan niet kunnen helpen?

Er zijn drie standen bij deze bril. Deze staan in een app die je dient te installeren op je mobiele telefoon. Stand 1 is voor een jet lag. Stand 2 voor meer energie. Stand 3 voor beter slapen.

 

 

Vanmorgen heb ik  stand 2 gebruikt voor meer energie. Of het nu door deze therapie komt weet ik niet. Feit is wel dat ik vanmorgen 900 meter verder heb gelopen dan vorige week en 1 minuut en 45 seconden sneller was dan vorige week!

–  diep respect voor Ab (72) –  oproep aan lopers van het Sallands Crosscircuit

Diep respect heb ik voor Ab (72) Vandaag was hij er ook weer. Bij dezen wil ik de lopers van de 5 km tijdens het Sallands Crosscircuit in Heeten op 6 januari 2019 vragen na de finish op mij te wachten.

Dan gaan we na mijn finish – als Ab er is en dat verwacht ik wel – met zijn allen stofzuigen en halen we Ab op ( en de eventuele andere lopers ) en gaan we samen met hem finishen.

Zegt het voort! Zeg het niet tegen Ab hahahahaha.

Denk er om!

Hahahaha.

LogoCliniclowns-x2

Het dient een verrassing voor hem te zijn! Schiet mij vooraf aan de wedstrijd volgende week even aan of stuur een app bericht naar 0624779207 en meld je aan voor de actie: We gaan samen met Ab over de finish!

** Neil Young **

Nu ga ik nog lekker even studeren op een lied. Twee jaar geleden heb ik in Luttenberg mee gedaan met de Soundmixshow. Toen kreeg ik daar een mooie beker voor. Volgend jaar wil ik weer mee doen. Ik studeer op een lied van mijn muzikale held Neil Young, De meester zelf aan het woord: klik hier voor Best Ever Version

Later dat jaar – 6 April 2019 – is in Zuidhorn het Neil Young Festival.

 

 

 

 

Tweede kerstdag cross loop, Ap ( 72 ) – Opgeven is geen optie!

Tweede kerstdag cross loop

Gisteren mee gedaan met de cross loop in Nieuw Heeten. Net als in Luttenberg wou ik samen op lopen met Ap (72) Vooraf vroeg de speaker Henk Borgmeijer of Ap er rekening mee wilde houden dat ik met hem op zou lopen.

Henk Borgmeijer zag mij en interviewde mij mede naar aanleiding van mijn lijfspreuk van een vriend van mij: : “Je hoeft niet ziek te zijn om beter te worden.”

Je hoeft niet ziek te zijn om beter te worden

Tijdens dit interview vertelde ik Henk dat ik een donkere periode in mijn hoofd achter mij heb. Gelukkig gaat het de laatste maanden steeds beter met mij en komt er weer licht in mijn hoofd.

We zeggen vaak dat het goed is te gaan sporten als je ziek bent. Nu ik mij weer beter voel merk ik dat je niet ziek hoeft te zijn beter te worden. Elke dag wordt ik beter.

Ap (72)

De lijf spreuk van mijn vriend geeft tijdens het hardlopen vaak aanleiding tot een “leuk gesprek”. Gisteren was ik van plan dus weer met Ap samen op te lopen. Hij had mij al gezien en zei : ” Leuk joh dat je er bent. Natuurlijk mag je weer samen met mij op lopen.”

Ap had verteld dat hij twee minuten sneller wilde lopen  dan vorig jaar. Nou dat heb ik gemerkt. In de eerste 500 meter kon ik hem nog volgen. Daarna heb ik Ap moeten laten gaan.

Samen met een broer en zus die mee deden vervolgde ik mijn weg. De dame trok er hard aan. Haar broer kon dit soms niet goed verdragen. Je zag dan ook dat hij de kop overnam. Na de eerste ronde kon hij dat niet meer volhouden. De dame en ik,wij liepen samen verder. Ze had er wel lol in dat ze haar broer er uit liep.

Opgeven is geen optie!

We kregen in de tweede ronde een leuk gesprek. Dit naar aanleiding van de spreuk op mijn shirt. Ze vroeg hoe ik daar nu zo bij kwam dat je niet ziek hoeft te zijn beter te worden. Ik vertelde haar daar over. Vanaf mijn derde jaar ben ik chronisch patiënt.  Ieder half jaar dien ik mij voor controle bij mijn KNO arts te melden.

Toen ik haar vroeg of ze vaker mee deed vertelde ze dat ze aan het revalideren was van kanker. Tot twee keer toe was er borstkanker bij haar geconstateerd. Moedig van haar dat ze er over vertelde.  Ze was nog niet zo lang aan het hard lopen.

Samen met een groep deed ze dat nu tien weken onder begeleiding van een fysiotherapeut. Daar kwam nu een eind aan. Omdat wij als warmlopers in het jaar 2015 hebben hard gelopen voor stichting tegen kracht attendeerde ik haar op deze club.

Voor de dame in kwestie hoop ik dat ze daar aansluiting kan vinden voor haar verdere herstel.  Voor meer informatie over deze club klik hier!    Samen gingen we over de finish. Haar broer kon door de kramp de cross niet hard lopend volbrengen. Hij heeft het wandelend volbracht. Klasse van hem!

En Ap? Ap kwam in 36 minuten en een paar seconden binnen. Ruim twee minuten sneller dan vorig jaar!

 

 

 

Gratis tickets voor het Neil Young Festival 2019

Beste Neil fans & friends

We gaan een aantal Neil fans die financieel wat in moeilijker tijden zitten blij maken met een gratis ticket zie de info in NYFZ FB groep.

 

 Dit muziekevenement is niet commercieel en gaat dus absoluut niet van winstoogmerk uit.

De intentie van dit festival is altijd geweest om vele Neil fans van heinde en verre uit div. landen samen te laten komen en om samen met de muzikanten van de bands een fantastische saamhorige muzikale dag te beleven.

Jong, oud, goede baan of werkloos, gehandicapt, we vormen altijd een fantastische groep en met z’n allen genieten we van de sfeer en de muziek en we helpen elkaar.

Graag geven we ook dit jaar de eerste 6 individuele personen die zich aanmelden en die een goede reden hebben om geen ticket te kunnen betalen een gratis ticket voor het NYFZ 2019 plus gratis BBQ
om alleen of met metgezel te komen.

We wensen iedereen hele gezellige muzikale feestdagen toe en alvast een fijne jaarwisseling.

Dat iedereen in 2019 in goede gezondheid weer van hele mooie songs en concerten mag genieten.

En dat iedereen natuurlijk weer geniet van de saamhorigheid en super goede sfeer op het Neil Young Festival Zuidhorn op 6 april 2019 met 6 live concerten en div. jamsessies.

SAMSUNG CSC
SAMSUNG CSC

De eerste ruim 80 tickets zijn nu al verkocht, geweldig, want we moeten wel weer uit de kosten komen natuurlijk !!!

Keep on rocking Neil Friends & Fans !

Only Love Can Break  Your Heart.

De meester zelf aan het woord:  klik hier

 Feestelijke groeten van het Neil Young Festival Zuidhorn

Arnold Wegman

Carolien Hartog