@ZwolleFietst # onze boeren ons voedsel; mijn wekelijkse fiets ronde wordt uitgebreid, fiets jij met mij mee?

Als je vanuit Hasselt Rouveen binnen fietst via de stadsweg dan kom je op een gegeven moment dit spandoek tegen.

Als je dan vervolgens via de Oude Rijks Weg richting Staphorst fietst kom je dit tegen.

Dit zouden meer mensen moeten zien daarom deel ik het hier.

Voor € 1,05 nam ik zes kakelverse eieren mee.

Elke zaterdag wil ik een fiets ronde maken. Omdat mijn fiets conditie inmiddels voldoende op peil is ga ik er een aantal rondjes aan toevoegen. De één zal richting Heerde zijn en de andere richting de Sallandse heuvelrug. Heb jij zin en tijd zo af toe mee te fietsen dan kom ik graag met je in contact. Uiteraard fiets ik dan ook graag een keer jouw favoriete ronde.  Bel of app als je hier belangstelling voor hebt 06-24779207. Vertrekpunt Zwolle.

Hoe ik studeer op een lied van @ErwinNyhoff ; Wilma’s new morning

Dankbaar ben ik voor de hulp die ik vandaag kreeg van Beter Horen. Ik maak gebruik van een resound multi microfoon. Met een kabel kan ik deze aansluiten op mijn computer.

Via bluetuht maakt de resound multi microfoon connectie met mijn Baha.

Momenteel studeer ik onder meer op het lied Jenny’s new morning. Met toestemming van Erwin mocht ik in mijn vertolking de tekst van dit lied aanpassen in Wilma’s new morning. Nu ik de resound multi microfoon kan aansluiten op mijn pc kan ik veel beter studeren op dit lied.

Toen ik dit vandaag bij Beter Horen voor het eerst zo hoorde kreeg ik het helemaal warm van binnen en rillingen over mijn lijf.

Wonder van techniek!

#dankbaarheid

Een podcast van @drbrambakker en @EchtFiona; het liefst luister ik live radio @nporadio1

Afgelopen week is het er dan toch van gekomen ik heb naar een podcast geluisterd. Toen ik daar later over nadacht realiseerde ik mij dat ik al eens eerder een podcast had beluisterd, namelijk de podcast ” Het geheim van Rijswijk. “

@AnnaKorterink

In mijn vaders archief vond ik iets over de aanslag in Rijswijk. Vanaf vandaag is de podcast die ik er samen met @MirjamvanZuidam over maakte overal te beluisteren. Prachtmontage deur @jp69db

Maar goed dat terzijde.

De podcast van dr. Bram Bakker en Fiona Kloosterman trok mijn aandacht. Als ik het goed begrijp is de podcast opgenomen door balanskliniek.

Wil je de ontwikkelingen in ons bedrijf volgen? meld je aan voor de nieuwsbrief! stuur een e-mail naar bram@balanskliniek.nl of rob@balanskliniek.nl @RobTheunissen7
@drbrambakker

Omdat het ook over bomen zou gaan wilde ik het gaan luisteren. In de Parel van Salland ben ik namelijk een heel bijzondere boom op het spoor gekomen. Eerst was ik van plan een foto te maken van deze bijzondere eik. Echter toen ik in de Parel van Salland was, realiseerde ik mij dat ik de belofte heb gedaan dat ik niemand zou vertellen waar deze boom precies staat.

Je mag er namelijk alleen met een plaatselijke gids naar toe als je belooft dat je aan niemand verteld waar die boom staat. Die belofte wil ik natuurlijk niet breken. Het bijzondere aan deze boom is namelijk dat hij op een kruispunt staat van Leylijnen. Het is een bijzondere spirituele plek, op dat punt komt heel veel positieve energie bij elkaar.

En ja in Luttenberg willen ze geen een stormloop van mensen op de berg.

Begrijpelijk toch?

De podcast van dr. Bram Bakker en Fiona Kloosterman brengt mij persoonlijk verder niet zo heel veel nieuws. Behalve dan de Ayahuasca ceremonie. Daar had ik nog nooit van gehoord. Een heilige thee gemaakt uit twee planten. Het schijnt gebruikt en bereid te worden door de inheemse bevolking binnen diverse stammen woonachtig in het Amazone regenwoud. Zelf drink ik denk ik toch liever een kop slaap thee.

Voor wie de podcast in zijn geheel wil beluisteren ga naar Spotify en zoek op de Balanskliniek #57 Fiona Kloosterman is coach en therapeut, en lichaamswerk vormt daarbij de kern.

Zelf hou ik het bij eenmaal per week een fietstocht van ongeveer 70 km en een wandeling van 14 km. Voldoende lichaamswerk lijkt mij. Gevoelens onder woorden brengen lijkt soms wel wat op het zingen van een schilderij en op het schilderen van een lied. Ondanks deze beperkingen is het blijkbaar toch mogelijk dat we elkaar in dit leven verder helpen.

Op dit moment weet ik niet of ik in de toekomst weer een podcast ga luisteren. Persoonlijk luister ik het liefst naar live @nporadio1. Vooral @nachtzuster vind ik erg leuk naar te luisteren. @Astridislief heeft echt een prachtig radioprogramma.

Astrid helpt je van 2 tot 6 door de vrijdag- op zaterdagnacht via NPO Radio 1! 0800-1121 ‘een programma van Omroep Max!

 

Doordat mensen mogen inbellen gebeurt er altijd iets onverwachts. Dat vind ik leuk dat er iets gebeurt wat je niet verwacht. Het is alleen jammer dat het midden in de nacht wordt uitgezonden. En nee, ik luister het niet terug. Nu ik gewoon weer slaap s ‘nachts (ik had te maken met deformatie van tijd) mis ik dit programma wel.

@WA_ZwolleNoord @GHoltenbroek @Holtenbroek.Com nieuw leven in de wijkkrant Holtenbroek; wie fietst zo af en toe met mij mee op de zaterdag ochtend? ( Op fietse SKIK )

In de Swollenaer stond deze week op de voorpagina de aankondiging van het wijkfestival. Toen ik drie jaar terug in Holtenbroek kwam te wonen was ik ook op het festival. Daar maakte ik toen kennis met één van de wijkagenten die net in deze wijk was begonnen als agent. Het was vooral een gezellig festival. Blij ben ik dan ook dat het festival weet terug is.

In de muziek wijk Holtenbroek is het nooit saai.

Destijds was ik net begonnen als schrijvend redacteur van de wijkkrant Holtenbroek. Een greep uit de artikelen die ik geschreven heb voor de wijkkrant.

Mijn portfolio als schrijvende redacteur is op aanvraag beschikbaar.

Toen corona om ons heen sloeg raakten we adverteerders kwijt en werd de wijkkrant – ondanks een noodoproep – opgeheven. Onvoldoende vrijwilligers was de belangrijkste oorzaak. Nu willen we toch een poging doen een doorstart te creëren. Op vrijdag 30 september 2022 is er een bijeenkomst gepland in de Gift City. In ieder geval schuift Travers Welzijn aan als gesprekspartner.

Ben jij – of ken jij – iemand die het leuk lijkt mee te helpen de wijkkrant Holtenbroek nieuw leven in te blazen dan komen we graag met jou in contact. Je bent welkom bij dit overleg. Mocht je besluiten aanwezig te willen zijn bij dit overleg stuur dan een app bericht naar 06-24779207.

Fietsen is gezond.

Omdat fietsen voor mij goed is ga ik elke zaterdag een rondje fietsen. Om dit vol te houden zoek ik mensen die het leuk vinden zo af en toe met mij mee te fietsen. Lijkt jou dit leuk stuur dan mij een app berichtje op het bovengenoemde nummer.

Hoe @GerardOosterlaa een dorpsgenoot van @holh van een ” trauma ” afhelpt; bloemen voor een medewerker van @ribwAWBZwolle

Vanmorgen een mooi voetbal bericht in de Stentor. Het gaat over een rode kaart die 35 jaar geleden was uitgedeeld. Omdat het over een inwoner gaat uit Luttenberg trok het artikel mijn aandacht. Met dankbaarheid denk ik terug aan de vijf jaar dat ik in de Parel van Salland heb gewoond.

Dankbaar ben ik ook voor de vriendschappen die ik daar heb opgedaan. Komende zaterdag ben ik voor even weer in de Parel van Salland. Daar heb ik echt zin aan. Het plan is een hapje te gaan eten in Café ” de SCHOENMAKER.” In dit café heb ik het gedichtenbundel van Joost Zwagerman achtergelaten. Ik ben benieuwd of het er nog ligt. Toen ik in Luttenberg woonde was Café ” de SCHOENMAKER ” mijn stamkroeg “

Het ene trauma is het andere trauma niet zullen we maar zeggen.

Daarnaast wil ik een foto maken van een bijzondere eikenboom op de Luttenberg en in de avonduren wil ik een concert meebeleven van mijn muzikale held Erwin Nyhoff in het openluchttheater het Lommerrijk.

In dit openluchttheater heb ik ooit solo met ondersteuning van het plaatselijke kerkkoor het lied When God Made Me gezongen van een andere muzikale held van mij: Neil Young.

When God Made Me

Momenteel studeer ik onder meer op het lied Jenny’s new morning. Een lied waarvan Johan Derksen ooit zei: ” dit is het mooiste en de beste song ooit geschreven door een Nederlandse artiest. ” Met toestemming van Erwin zelf mag ik in mijn vertolking de tekst van dit lied aanpassen in: ” Wilma’s new morning “

Jenny’s new morning

Trauma’s, je leest en hoort er veel over de laatste tijd. Zelf heb ik de keuze gemaakt mijn trauma’s (trauma met de kleine letter t) achter mij te laten en mijn leven verder vorm te geven vanuit dankbaarheid voor het leven. Het leven is een geschenk. Elke dag schrijf ik op waar ik dankbaar voor ben. Hiertoe ben ik aangemoedigd door mijn oudste digitale vriend wijlen Paul de Blot.

Als hij het kan dan ik het ook.

RIBW Zwolle

Vanmiddag had ik na mijn werk bij mij thuis een afspraak met een medewerker van het RIBW. Op 22 Augustus had ik een aantekening gemaakt dat ik dankbaar ben voor de hulp vanuit het RIBW. Omdat ik dacht dat de bewuste medewerker vandaag komen voor de laatste keer zou komen had ik een bloemetje voor haar gekocht. Als blijk van waardering voor het goede werk wat zij van uit het RIBW voor mij heeft gedaan.

Het was ietwat voorbarig van mij. Ze gaat wel afscheid nemen omdat ze een andere baan heeft geaccepteerd echter dit is pas per 1 oktober 2022. Volgende week komt haar vervangster kennis maken en gaat zij het contact met mij verder afbouwen. De bloemen hebben in ieder geval een mooie plek gekregen.

Via WhatsApp stuurde ze deze foto.

Here was Harry happy!; ” deel 1″

Sinds begin jaren 80 kom ik zo af en toe bij Brasserie Dunnik. Vaag kan ik mij herinneren dat toen ik voor het eerst in Zwolle naar school ging, tijdens een tussen uur ik mijn eerste kop koffiedronk bij Brasserie Dunnik.

Door de loop van de jaren kwam ik er – met soms tussenpozen van een paar jaar – altijd met plezier. Soms alleen, soms met een (jeugd) vriend, kennis of een zakelijk contact. En soms met mijn gezin.

Een tijdje geleden alweer zei mijn huisarts tegen mij: ” Harry het kan geen kwaad als je wat meer in beweging komt.”

Fietsen en wandelen doe ik graag. Echter ik merkte dat fietsen naar Brasserie Dunnik voor mij geen zoden aan de dijk zet. Tuurlijk, ik kom er graag, het is er altijd gezellig en er hangt altijd een fijne en gastvrije sfeer.

Hier kom ik graag!

Als ik daar kom voel ik mij altijd happy!

Terwijl ik daarover aan het nadenken was herinnerde ik mij dat de vriend van mijn dochter – hij heeft tegenover de Brasserie gewoond – vorig jaar tijdens een etentje in Brasserie Dunnik vertelde dat één van de tweeling tegenwoordig in ” Het Vergulde Ros. ” in IJhorst werkt.

Zo is het gekomen dat ik nu iedere zaterdag vanuit Zwolle richting Hasselt fiets en vandaar naar Rouveen. Langs de Oude Rijksweg die overgaat in de Gemeente weg beland je dan in ” Het Vergulde Ros.”

Al waar ik dan een kop koffie met appeltaart en slagroom nuttig.

Heerlijk.

Heerlijk plekje even bij te tanken….

Vervolgens fiets ik door het staatsbos van Staphorst langs De Zwarte Dennen via de Leidijk naar de Lichtmis. Langs de A28 ligt nu een prachtig mooi fiets ” snelweg.” Zwolle kom ik dan binnen via Berkum.

Vandaaruit fiets ik naar Brasserie Dunnik in de binnenstad en sluit mijn fietstocht af met een heerlijke kop soep.

Blij en gelukkig voel ik mij als ik thuis ben. Ja ik kom graag bij Brasserie Dunnik en Het Vergulde Ros. Afgelopen zaterdag heb ik deze ronde samen met een goeie vriend gefietst. We hebben samen buitensporig genoten van de gastvrijheid en het lekkers wat ons werd voorgeschoteld.

Komende zaterdag samen met een handbiker die ik heb leren kennen via Toegankelijk038.

Vrijdag belde mijn huisarts. Hij zei iets in de trant van: ” Jouw ……….. waarde is significant verbeterd! ”

Kortom fietsen is gezond!

Nu nog iets bedenken hoe dit de komende jaren vol te houden!

Wordt vervolgd!

@DeSwollenaer een nieuw rubriek is geboren: ” Harry was happy here!”

Iemand vroeg mij recentelijk via twitter: ” waarom twitter je? “. Een goeie vraag. Een vraag waar ik niet elke dag zo bewust bij stil sta. Daarom ging ik bij mijzelf te rade waarom ik ooit begonnen ben met twitter.

Dat was omdat ik als initiatiefnemer van de Stadshagen Run deze hardloopwedstrijd onder de aandacht wilde brengen. Geluk was toen nog heel gewoon op twitter. Het stond allemaal nog in de kinderschoenen. Er is in die tijd veel veranderd. Ook de Stadshagen Run is veranderd.

Helaas is het ophouden te bestaan.

We hebben nog een poging gedaan een herstart te creëren. Dat is niet gelukt. Misschien dat als mensen aanstaande dinsdag in Berkum gaan zien hoeveel lol energie en plezier dat geeft in een wijk, dat er dan toch nog niet aangeboorde krachten en energie vrijkomt en er alsnog weer beweging komt in de organisatie van de Stadshagen Run.

Dat was toen.

Nu twitter ik omdat ik zelf schrijver wil worden. Lang heb ik dat stil voor mij gehouden, nu durf ik dat wel hardop uit te spreken. Vooralsnog concentreer ik mij op het schrijven van een proefartikel voor de Herbergkrant. De verkoopster van de krant in Holtenbroek willen we een podium geven.

Daarnaast twitter ik nu omdat ik twee films wil gaan maken voor Toegankelijk038. In deze films willen we laten zien hoe de moderne techniek mensen helpt in het dagelijks leven. De eerste film gaat over mijzelf. Niet omdat ik nu zo graag in een film wil hoor dat niet. In deze film ga ik vertellen hoe de Baha en de resound multimicrophone mij een stuk kwaliteit in het leven heeft teruggegeven.

Voor het maken van deze film zijn we nog op zoek naar sponsors. Dit kan zijn sponsering in financiële zin maar ook praktische zin. Denk bijvoorbeeld aan het bedienen van camera, het monteren van de film, het ondertitelen van een film, tolken van de film etc etc.

Ben jij of ken jij iemand die hier iets in kan betekenen? Dan komen wij graag met u contact? Stuur een appbericht naar 06-24779207.

De komende tijd zal ik regelmatig een café-restaurant bezoeken in Zwolle. Daar ga ik over schrijven. De rubriek: ” Harry was happy here! ” is geboren. Aankondigen doe ik mijn bezoek niet.

Wel ben ik te herkennen aan mijn petje.

In de Gift City had ik een try out a tribute to Neil Young.

Geen opname bij Dimence Zwolle; Mag ik u nog een advies vragen?

Geachte ………

Zojuist heb ik van mijn huisarts vernomen dat er geen opname op de kaart staat voor mij bij Dimence Zwolle. 

Graag wil ik u om een advies vragen. 

Tijdens één van de gesprekken met u hebt u mij aangemoedigd het boek De Keuze van dr. Edith Eva Eger ter hand te nemen.  Dat advies heb ik ter harte genomen. Later zei ik weleens gekscherend tegen uw collega xxxx  xxxx: ” Als ik jou was zou ik maar niet aan dit boek beginnen. Het zet je hele  leven op de kop.”  Hahahaha

Dr.Edith Eva Eger heeft mij met haar boek De Keuze laten inzien dat ik mij zelf gevangenhoud in mijn eigen gedachten. Daar wil ik mij graag van bevrijden. 

Waarom nu?

Omdat ik denk dat hierin mogelijk wel eens de sleutel kan liggen van de zaken waar ik tegen aan loop.   

Mijn vraag aan u op dit moment: kunt u mij een behandelaar aanbevelen die mij hierin verder kan helpen?

Hoor graag van u.

Note: In 1994 ben ik in aanraking gekomen met het werk van Viktor E. Frankl, de zin van het bestaan. In die periode was ik door een brand ( die midden in de nacht ontstond  terwijl ik sliep ) nagenoeg al mijn bezittingen kwijt geraakt.  Sinds 1994 wandelt het boek de zin van het bestaan van Viktor Frankl als een soort kapstok met mij mee.

Met Viktor Frankl te spreken: De vraag naar de zin van het bestaan is uiteindelijk een verkeerde vraag. Het leven zelf heeft onuitputtelijk veel mogelijkheden in zich zinvol te zijn.

NASCHRIFT : Via het twitter account van @Dimence kwam de volgende reactie binnen op deze blog: Ik wil u vriendelijk vragen om de persoonsgegevens uit uw blog te verwijderen. Uw behandelaar is op de hoogte van uw bericht en vraag.

De persoonsgegevens zijn verwijderd. Op het moment dat deze blog werd geschreven was de persoon in kwestie niet mijn behandelaar. Maar goed dit verder terzijde.

@loopmaatjes @fietsmaatjes run bike run (100 dagen zonder alcohol): vogelfotograaf Bart van de Riet

Een tijdje geleden heb ik een sportmeting laten uitvoeren door iemand die opgeleid is door Stans van der Poel. Mijn Polar sporthorloge heb ik ingesteld naar aanleiding van die meting. Wat ik eigenlijk wel al wist wat ook heel mooi zichtbaar wordt is dat ik met hardlopen veel sneller in de verzuring terecht kom. Met wielrennen blijf ik veel langere in de groene zone.

Zo heeft fietsen allerlei voordelen ten opzichte van hardlopen. Als ik zeven kilometer ga hardlopen ben ik binnen een uur weer thuis. Ga ik dertig kilometer fietsen dan ben ik ruim een uur buiten.

Vanmorgen dus toch op de fiets gestapt in plaats van hardlopen. Daar ligt eigenlijk ook mijn basis. Beide vind ik leuk om te doen. Zal toch eerst een paar kilo aan gewicht kwijt moeten zien te raken. Dit te bereiken heb ik onder meer besloten een alcoholvrije periode in lassen.

Het wordt 100 dagen zonder alcohol.

Maandag drink ik samen met een maat een biertje welke ik gekregen heb van bierbrouwerij achter de vijf eiken. Een trippel met 9,5 % alcohol. Mijn maat en ik gaan eerst naar de documentaire die mijn dorpsgenoot Geertjan Lassche heeft gemaakt. Daarna genieten we samen van heerlijk biertje

Film over Louis van Gaal.

Toen ik vanmorgen langs de IJssel fietste zag ik daar een jongeman staan met een verrekijker. Aan zijn houding te zien kon je opmaken dat hij iets bijzonders zag. Ik besloot even te stoppen en een praatje met hem te maken. Al pratende kwamen we erachter dat ik ooit samen met een oom van hem Luik – Basten Aken – Luik heb gefietst. Toen ik weer verder ging beloofde ik hem te gaan volgen op Instagram, de plek waar hij zijn foto’s publiceert, en echt hij maakt mooie foto’s kijk maar eens op Instagram bij Bart van de Riet.

@kaatjehotemetoo 19 mei 2022 Iedereen T€LT Festival: oefeningen voor de stem

Gisteren had ik een tryout in de Gift City voor het Iedereen T€LT Festival. Kaatjehotemetoo van het Iedereen Telt Festival was ook aanwezig in het publiek. Hoewel er niet veel publiek was gebeurde er wel iets heel bijzonders. Terwijl ik een liedje aan het in zingen was merkte ik dat er een jonge dame die in het City Cafe werkt mij heel aandachtig zat aan te kijken.

Op een gegeven moment kwam ik met haar in gesprek. Ze vertelde dat ze uit Syrië kwam en door het vrijwilligerswerk in de Gift City de Nederlandse taal wilde leren kennen. Toen ik een paar liedjes had gezongen liet ze door schemeren dat zij ook wel wilde zingen.

Na wat overleg en wat aanmoedigingen begon ze in een voor mij vreemde taal – Turks – een lied te zingen. Dat was zo mooi te zien, ze genoot zichtbaar. Nadat ze het lied had gezongen vertelde ze in nog wankel Nederlands dat het lied ging over houden van.

Na wat aanmoedigingen zette ze nog een lied in wat ze kende. Het was een heel lang lied vertelde ze, een gedeelte ervan wilde ze wel voor ons zingen. Dit keer niet in het Turks maar naar ik meen in het Arabisch.

Weer zag je hoe ze ervan genoot dat ze zong in een taal die haar eigen is. De taal die ze verstaat en spreekt. Voor mij was dit een prachtig mooi voorbeeld wat zingen met je kan doen. Dit spontane gebeuren was voor mij wel één van de hoogtepunten van dit uurtje zingen.

Oefeningen voor de stem

Mijn eigen stem haperde gisteren soms. Binnenkort heb ik een intake bij de raakvlakacademie. Hopelijk kan men mij daar helpen mijn stem verder vrij te maken. Straks eerst maar eens Gember Honing thee halen. Nu doe ik thuis oefeningen. Trillen met mijn lippen, achtjes draaien. De aanmoediging ook eens op straat te gaan zingen en spelen neem ik ter harte. Wordt vervolgd.