Meten is weten en gokken is dokken!

Sinds ik in september 2019 kwam te wonen waar ik nu woon ervaar ik problemen met slapen, kortademigheid, prikkelende ogen, en vaak en veel verkouden. Het appartement heeft weinig mogelijkheden tot ventileren.

Boekomslag van ‘Slaap vatten’ van Bregje Hofstede, met de tekst ‘Hoe een slapeloze nacht terugwon’ en een abstracte blauwe, gele en witte illustratie.

Dit boek is een must read als je te kampen hebt met slaapproblemen.

Bij de zomer dag kan het erg warm worden in huis. Daarom heb ik ook een bed op het balkon staan voor de momenten dat het mij in huis te veel wordt. Opvallend genoeg val ik buiten snel in slaap. Iets wat binnen juist vaak niet lukt.

Een opgemaakt bed met wit beddengoed met zwarte sterren in een smalle slaapkamer.

Mijn buiten slaapplek. Echt heerlijk. Helaas is het nu inmiddels te koud hier te gaan liggen.

Mijn huisarts denkt goed met mij mee en kwam met het voorstel een slaaponderzoek in te plannen. Daar ben ik in mee gegaan.

Persoon met sensoren en kabels op het gezicht die een foto maakt in de badkamerspiegel

Gewoon in de thuissituatie werd ik aangesloten aan meetapparatuur.

Afgelopen week de uitslag met mijn huisarts besproken. Er kwam onder meer uit dat ik zeer waarschijnlijk te maken heb met het RLS syndroom. Weet u niet wat dat is? Zoek het maar eens op. Voor mij was het zeker herkenbaar.

Daarnaast kreeg ik een doorverwijzing naar een longarts. De afspraak staat inmiddels ingepland op 7 december 2026. Het wordt een behoorlijk uitgebreid onderzoek. Merk dat ik het wel opnieuw weer een beetje spannend vindt.

Wat zullen ze gaan ontdekken? Zal mijn leven veranderen? Zal het beter zijn op zoek te gaan naar andere woonruimte? Zal er medicatie nodig zijn om mijn klachten te verminderen?

We gaan het zien. We gaan het beleven.

Mooi uitgebreid interview met Job Knoester in Nieuwe Revue.

In Nieuwe Revue nr 44 trof ik een goed leesbaar interview aan met Job Knoester.

Tijdschriftpagina met een groot interview met advocaat Job Knoester, getiteld ‘Ik haát het grijzemuizenbestaan’.

We kennen hem vooral ook van Vandaag Inside waar hij regelmatig aanschuift, daar komt nu ook verandering in door zijn boek en zijn theater tour. Spijtig genoeg is er nog geen theater in Zwolle die hem heeft geboekt.

Man met bril en krullend haar in een kleurrijke bloemenblazer, zittend op een skateboard.

Tekst

Boris van Zonneveld

Fotografie

Clemens Rikken.

Wat Gordon kan dat kan ik ook!; staan 80 plussers straks in de rij bij de Jumbo?

Een paar weken geleden hoorde ik in het kunstatelier van Focus Zwolle dat Gordon in remissie zit van zijn diabetes type 2.

Toen ik hem er later bij vandaag inside zelf ook over hoorde vertellen dacht ik : ” Wat Gordon kan dat kan ik ook!”

Cover van het tijdschrift Gezond Leven over diabetes, met een vrouw die een stuk fruit vasthoudt.

Daarom ben ik mij er verder in aan het verdiepen wat er voor nodig is om tot hetzelfde resultaat te komen als hem. Deze magazine kwam ik tegen bij de Jumbo in Holtenbroek.

Kreeg ook weer een aantal mooie plaatjes voor het boek over Zwolle.

Historische gevels langs een Nederlandse gracht met aangemeerde boten en weerspiegelingen in het water.

Toen ik daar rond liep trof ik daar een oud fiets maat van mij. Hij – van de leeftijd van Ard Schenk, Jan Bols en Kees Verkerk – zei tegen mij : ” straks staan de 80 plussers hier buiten in de rij om plaatjes te ruilen.”

We kwam samen tot de conclusie dat het een uitgekiende commerciële actie is van Jumbo Zwolle.

Boekomslag met luchtfoto van Zwolle, de titel ‘Zwolle’ en de tekst ‘De Stad Ontrafeld’.

Kom in balans met Nederland in beweging!

Sinds kort doe ik mee met Nederland in beweging. Het is een kort programma van Omroep Max wat kijkers stimuleert in beweging te komen en te blijven.

Wat het voor mij leuk maakt is dat het 15 minuten duurt en dat je kan kijken en mee doen op het moment dat het jou past!

Dus wil je ook in beweging komen en blijven? Wil je dat niet alleen doen? Doe dan ook eens mee met Nederland in beweging.

Warm aanbevolen!

Behaalde resultaten in het verleden zijn geen garantie voor de toekomst!

Het was in het jaar 2014 dat ik te Luttenberg in contact kwam met Herman en Jenneke. Ze inspireerden mensen te minderen met het gebruik van alcohol gedurende 40 dagen.

Foto Marlon Oostewchel

Voor mij was het een mooie manier de mensen in Luttenberg beter te leren kennen en te begrijpen en om invulling te geven aan mijn eigen verlangen te stoppen met gebruik.

Er volgden meerdere periodes van onthouding. Nu ik weer in Zwolle woon ben ik in contact gekomen met andere steungroepen. Wat dat betreft zijn er veel mogelijkheden in Zwolle.

Flyer van Narcotics Anonymous over een nieuwe bijeenkomst in Zwolle Stadshagen vanaf 18 september 2026 in Cultuurhuis aan de Werkerlaan 1.

De doden leven in spirituele vorm verder in onze dromen, onze dromen zelf zijn daarvan het bewijs!

Met enige regelmaat droom ik over mijn ouders. Op het moment dat ik wakker wordt kan ik mij de droom nog wel herinneren. Later op de dag ben ik het weer kwijt.

Een oudere vrouw met grijs haar en een blauwe trui, die glimlacht terwijl ze een glas vasthoudt.
Portret van een oudere man in een pak met stropdas, zittend en lachend, met een grijze achtergrond.

Mijn ouders.

Tot nu toe zijn het geen nare dromen. Gelukkig maar. Vanavond leg ik een schrift en een pen op mijn nachtkastje. Als ik dan weer een droom heb gehad en mij die kan herinneren schrijf ik die op.

Wordt vervolgd.

Spaart u zegels van de Jumbo Zwolle? Lees dan even verder.

De Jumbo in Zwolle heeft een unieke zegeltjes actie.

Bij besteding van € 10,00 krijg je een zegel met drie plaatjes voor dit boek. Doet u boodschappen bij de Jumbo in Zwolle en u doet niet mee met deze actie?

Zou u mij dan een plezier willen doen en wel om de zegel vragen? Als u dan een bericht op deze blog achterlaat kom ik de zegel persoonlijk op de fiets bij u ophalen.

Ook als u wel mee doet en dubbele zegels hebt en wil ruilen kom ik graag met u in contact.

Delen van dit bericht wordt op prijs gesteld.