Stichting Present Zwolle biedt Eerste Hulp Bij Vervelen.

In Zwolle is een stichting actief die mensen hulp verleent bij verveling. De stichting luistert naar de naam Present. Het advies van de minister-president: “Houd afstand: Blijf thuis ” wordt door Present serieus genomen. Het interview met Elsje Goudzwaard (46) – coördinator Stichting Present Zwolle – verloopt dan ook via Skype.

Ietwat onwennig begin ik aan dit interview. Ook aan mijn gesprekspartner merk ik dat het even zoeken is. Je mist via Skype toch net die informatie die je wel krijgt als je elkaar face to face ziet en spreekt. Elsje vertelt dat de stichting in deze tijd van corona crisis op allerlei manieren extra kwetsbare mensen in de Zwolse samenleving helpt en ondersteunt deze tijd goed door te komen. Terwijl ze de camera van de laptop wat heen en weer beweegt zegt ze: “Ja, kan je mij zo goed zien?” waarop ik terugzwaai en zeg: “Ja, ik zie je goed.”

Elsje Goudzwaard.

Elsje vertelt verder over Present Zwolle: “Op dit moment hebben we meer vrijwilligers dan hulp vragen. Present is bedoeld voor die mensen die de initiatieven voor hulp zelf niet bereiken. Doorverwijzing door hulpverleners is bij deze groep dan ook nodig, dit komt inmiddels op gang. Via onze Facebookpagina – @presentzwolle – delen we veel over de mooie activiteiten die vrijwilligers momenteel doen, zoals boodschappen. ”

 Dat sociale media nu ook een meerwaarde heeft blijkt al snel als Elsje vertelt over het taalproject: “we gebruiken Whatsapp nu voor taal maatjes. Ja, nu we elkaar niet meer face to face kunnen zien en spreken blijkt dat dit een goed en een werkbare oplossing is. Onze corona vrijwilligers zijn heel erg inventief en vinden altijd weer mogelijkheden mensen verder te helpen.”

 Speciaal voor ouders met kinderen is het pakket Eerste Hulp Bij Vervelen in het leven geroepen. Elsje daar over: “Dit pakket is bedoeld voor ouders met kinderen. De vrijwilligers brengen hen een EHBV -pakket op maat. Daar zit van alles in. Spelletjes, puzzels, speelgoed etc. etc. Nu de kinderen verplicht hele dagen thuis zitten kan de verveling snel toe slaan. ”

Voor het werk wat Present Zwolle doet is het grotendeels afhankelijk van giften uit het bedrijfsleven en particulieren. Nu de economie harde klappen te verwerken krijgt, voorziet Elsje ook problemen voor de stichting. Er zijn in totaal 6 betaalde krachten in dienst verdeeld over 3,5 fte. Wil jij Present helpen Present te blijven? Voor meer informatie zie de website http://www.presentzwolle.nl/doneren

Jumbo Holtenbroek in een nieuw jasje: “ Houd afstand. Geef ze de ruimte!”

Vlak voordat de coronacrisis uitbrak was de verbouwing bij Jumbo Holtenbroek al aangekondigd. Als klant merkte je dat er hard gewerkt wordt door alle medewerkers. Even voordat de coronacrisis uitbrak hadden we al met de heer Groeneveld gesproken. Ook in de winkel spraken we met een aantal harde werkers van de Jumbo Holtenbroek.

Toen duidelijk werd dat het coronavirus het hele maatschappelijk leven ontregelde besloten wij van de wijkkrant Holtenbroek afstand te houden. Wij wilden de heer Groeneveld en zijn medewerkers alle ruimte geven en ze niet in de weg lopen.  Wij hadden goed geluisterd naar de boodschap van onze minister-president Mark Rutte: “ houd afstand.”  Daarom hebben wij contact gezocht met de afdeling communicatie van het hoofdkantoor Jumbo in Veghel.

Via de mail stellen wij onder meer de volgende vraag: “Als wijkkrant willen wij een artikel maken in verband met het feit dat Jumbo Holtenbroek een verbouwing heeft onder gaan. Graag wil ik even contact met iemand over de vraag waarom er verbouwd is en welke veranderingen/ verbeteringen er zijn voor de klant. Normaal gesproken zou ik dit verder oppakken met de bedrijfsleider de heer Groeneveld zelf. Echter ik heb gezien en gemerkt dat de medewerkers van de JUMBO momenteel, mede door de corona crisis, alle ruimte nodig hebben. Die ruimte gunnen we ze!”

Daar komt de volgende reactie op: “Dank voor uw mail. Door de drukte op dit moment in onze winkels, heeft Jumbo Groeneveld niet persoonlijk op uw vragen kunnen reageren. Alvast bedankt voor uw begrip hiervoor.”

Dat het druk is in de Jumbo winkels is mij niet ontgaan. Tijdens de verbouwing van de Jumbo Holtenbroek ben ik onder meer gaan winkelen in de Jumbo van de nabijgelegen wijken Stadshagen en de AA Landen. Zo toch te zien en te merken welke maatregelen Jumbo neemt de klant goed te kunnen blijven bedienen.

Vanuit Veghel laat de communicatiemedewerker van de Jumbo weten wat er zoal veranderd is: “De Jumbo winkel aan het Bachplein heeft een verbouwing ondergaan en daarmee een prachtig, nieuw uiterlijk gekregen. De indeling van de winkel is ruimer en overzichtelijker, waardoor klanten er nog gemakkelijker hun weg kunnen vinden. Klanten profiteren van nog meer keuze uit een gevarieerd assortiment, waaronder ook schrijfwaren, huishoudelijke artikelen, een dieren speciaal assortiment en een choco pinda point.”

Inmiddels ligt de verbouwing al ver achter ons en kan iedereen weer terecht bij de Jumbo Holtenbroek. Op het moment dat dit geschreven wordt, is nog steeds van kracht het advies van onze minister-President Mark Rutte: “Houd afstand!” 

Wij van de wijkkrant staan volledig achter dit advies en voegen daar nog aan toe: “Geef ze de ruimte!”

‘Zwolle beweegt’ met SportService Zwolle


Vanwege de ontwikkelingen rondom het coronavirus heeft SportService Zwolle conform de landelijke richtlijnen van het RIVM maatregelen genomen om sportactiviteiten, evenementen en bijeenkomsten niet door te laten gaan. Om de Zwollenaar toch in beweging te houden, zoekt SportService Zwolle naar gepaste oplossingen om toch in beweging te blijven. Thuis of op gepaste afstand.

Bijvoorbeeld een lokale editie van ‘Nederland in beweging’ van Omroep Max en bewegen op locatie op gepaste afstand bij verpleeghuizen en zorginstellingen.
“We hebben afgelopen dinsdag te horen gekregen dat de maatregelen zijn verlengd. Dat betekent dat we met elkaar creatief moeten zijn om thuis in beweging te blijven. Voor ouderen en mensen met een beperking is het in deze tijden nog moeilijker om in beweging te blijven. Wij denken graag mee om in beweging te komen of dit
te blijven doen. Want dit is ontzettend belangrijk. Een dagelijks beweegkwartier in de huiskamer of waar mogelijk op locatie met gepaste afstand, lijkt ons een mooie oplossing, vertelt Roger Knoops, manager SportService Zwolle.


Zwolle beweegt – 6 april
Vanaf a.s. maandag 6 april kunnen Zwollenaren meedoen aan ‘Zwolle beweegt’ via een dagelijkse uitzending van RTV Focus op http://www.rtvfocuszwolle.nl Senioren, mensen met een beperking maar ook de doorsnee volwassenen worden uitgedaagd om thuis in beweging te blijven op een laagdrempelige manier. Net als bij
‘Nederland in beweging’ is er bij de Zwolse editie ook een eigen instructeur. “Onze collega Maaike van Vugt, buurtsportcoach SportService Zwolle is vanaf 6 april iedere dag in de huiskamer te zien vanaf 10 uur. De oefeningen zijn toegankelijk voor iedereen. Ouderen, mensen met een beperking maar ook jong volwassenen
kunnen hiermee gewoon in beweging blijven. “We richten ons op de ouderen maar iedereen kan meedoen. Het is lekker laagdrempelig en een goed begin van de dag”, vertelt Roger Knoops. Op de website van SportService Zwolle komt a.s. maandag een directe link naar de juiste pagina.


Bewegen op locatie – 8 april

Om de sociale wensen te beantwoorden proberen we voor senioren en mensen met een beperking op locatie te komen waar men met elkaar kan bewegen op gepaste afstand. Woensdag 8 april gaan onze buurtsportcoaches vanaf 9.30 uur op diverse plekken bij Huis Assendorp beweegactiviteiten aanbieden. Zo blijft men in beweging en is men op gepaste afstand niet alleen. “Aanstaande woensdag is, hopen wij, het
begin van meerdere locaties waarbij wij beweging kunnen aanbieden. Als organisaties hier gebruik van willen maken, kunnen ze altijd contact met ons opnemen via het contactformulier op onze website”, aldus Roger Knoops, Manager SportService Zwolle.

Gedeelde angst is halve angst in Coronatijden: “De Kerke” mooi lied van Daniël Lohues.

In de Stentor van 24 maart 2020 staat een opvallende column van René Diekstra te lezen. De column prikkelt mij. Na het lezen vraag ik mij af of ik doodsangst gekend heb in mijn leven. Niet als het gaat om ziekte. Wel in andere situaties.

Het is lang geleden. Denk dat het in 1994 was. Ja, ik weet het zeker . Het was in 1994. Heb ooit een lied geschreven die begon als volgt : ” In 1994 i was looking for a job”. In dat jaar werkte ik in Kampen bij van Dijk’s schoolboeken. Soms ging op ik mijn race fiets. Soms reed ik met een collega mee.

De bewuste collega hield er een wat merkwaardige rijstijl op na. Op een onverklaarbare wijze had hij de neiging in te halen, op momenten dat het eigenlijk niet kon. Daar had ik hem al een keer op aangesproken. Op een dag ging het echt bijna helemaal mis. Stond echt doodsangsten uit. Op dat moment dacht ik echt : ” Dit wordt het einde van mijn leven. Het is voorbij.” Wat er dan door je lijf gaat dat is niet te beschrijven. Tegen mij collega heb ik die dag tijdens het werk niets meer gezegd. Alleen aan het eind van de dag. Ben lopend naar huis gegaan en nooit meer bij hem in de auto gestapt.

In een andere situatie – minder heftig – heb ik ook doodsangsten uit gestaan. Toen ons gezin nog compleet was gingen we als gezin graag naar de bergen. Voor mij met mijn hoogtevrees best een uitdaging. De bergen. Ik vind ze machtig mooi. Alleen soms, dan sta ik echt doodsangsten uit. Als gezin waren we op een gegeven moment aan het wandelen. Mijn dochter liep voor mij. Een smal pad.Op een gegeven moment ging ze rechts af. Voor mij zag ik niets meer. Behalve de afgrond. Hoe mijn dochter en mijn beide zonen ook tegen mij praten, ik durfde niet verder te lopen. Stond verstijfd stil. Doodsangsten voor mijn gevoel. Heb mij omgedraaid.

Denk dat Réne Diekstra op andere angsten doelt. Angst voor de dood. Coronatijden bepaald ons voortdurend bij de onverzoenlijke tegenstelling tussen leven en dood. En daar aan toegevoegd de onvermijdelijkheid van ons eigen sterven. Daar kan ik niet elke dag zo bewust bij stil blijven staan. Just omdat ik leef. En ook omdat ik nog graag verder wil leven.

Wel ga ik zaterdag een wensenboekje samen stellen. Een predikant van een kerk waar ik vroeger regelmatig kwam heeft ons daar vaak op gewezen. Vijf jaar geleden ben ik er mee begonnen dit op papier te zetten. Gaande weg veranderde er steeds wat in mijn wensen. Iemand vertelde mij, dat niet alles wat je op papier zet rechtsgeldig is. Zaterdag komt er iemand bij mij thuis langs. Krijg dan uitleg hoe ik dit kan vast leggen. De gedachte is toch wel een beetje : ” corona kan ook mij te pakken krijgen.” Mocht dat zo zijn dan wil ik niet dat mijn nabestaanden niet weten wat mijn laatste wensen zijn.

De Kerke

De Zwolse kerken openen ook hun deuren in coronatijd. Vorige week woensdag stond er in de Stentor nog te lezen dat de Dominicanenkerk geopend zou zijn voor publiek. Ook dat is al weer achterhaald . In plaats daarvan wordt er elke week een vlog geplaatst. Via de website van de Dominicanenklooster kan je een kaarsje aansteken. Tevens worden er besloten vieringen gehouden in het weekend. Dit alles is te volgen via de website. Voor iedereen die nood gedwongen thuis zit, is er ook een telefonische hulplijn geopend. Deze is te bereiken via 06-13815636. Bij eenzaamheid, zorgen of angst kan dit nummer gebeld worden. Mensen worden dan terug gebeld door een vrijwilliger of pastoraal medewerker van de kerk. Daniël Lohues zingt er een mooi lied over. De Kerke.

Stratenmakers in coronatijd: Ai plat kunt proaten mu et niet loaten.

In de wijk Holtenbroek wordt in de Schumannlaan (Duitse componist 1810 -1856) hard gewerkt aan de bestrating. Bewoners uit de wijk Holtenbroek hadden geklaagd over het feit dat de verkeersdrempels in de Schumannlaan nauwelijks te zien zijn. Met als gevolg, dat als je door deze straat rijdt, je al snel met de onderkant van de auto de stenen van de straat raakt. En daar word je, als je met je mooie bolide door deze straat rijdt niet blij van.

Ai plat kunt proaten mu et niet loaten.

Terwijl de straat bijna uitgestorven is zijn de stratenmakers Arend Visscher (63) en  Klaas Visscher (58) druk aan het werk. Samen brengen ze tachtig jaar kennis en ervaring mee als stratenmaker. Ze werken in opdracht van de Gemeente Zwolle. Afdeling Gebouwen, Erfgoed en Beheer. In een onvervalst Staphorster dialect praten de stratenmakers met elkaar. Omdat ook ik plat kan praten doe ik net zo hard mee tijdens dit gesprek. Omdat schrijven in het dialect een vak apart is en niet iedereen dat zal begrijpen schrijf ik in het algemeen beschaafd Nederlands.  Arend vertelt: “Ja de bewoners hadden geklaagd over de drempels. Het zou niet zichtbaar zijn. Daarom hebben we de drempels voorzien van witte stenen. Kijk daar even verder op maar. Daar kun je het goed zien. ”

De drempels zijn vakkundig zichtbaar gemaakt.

Afronding.

Op het moment dat ik de stratenmakers spreek zijn ze bezig met de afrondende zaken van deze klus. Het is dinsdag 31 maart 2020. Vanavond zal de persconferentie plaats vinden. De nieuwe maatregelen zullen dan bekend gemaakt worden. De jongste van de twee – Klaas – vertelt verder: “We zijn vorige week maandag aan deze klus begonnen. Ja, Ja. Dat was 23 maart. Vandaag ronden we het hier af. Dan gaan we weer door naar de volgende klus. Tenminste daar gaan we wel van uit.”

Links Arend Visscher Rechts op de foto Klaas Visscher.

Houd afstand.

Voor het foto moment nemen de stratenmakers alle tijd. Ze maken onderling wat grappen. Gaan in de stratenmakers houding zitten. En dan gaan ze aan het werk. De één zegt tegen de ander: “Grapperhaus heeft gezegd dat we één keer per dag naar buiten mogen. Dus dat doen we dan ook maar. ” Gelach bij de ander. Maar dan weer even serieus. Zegt de één tot de ander: “Houd afstand, minimaal anderhalve meter.”  Duidelijk is op de foto te zien dat ook deze stratenmakers de regels in acht nemen. De boodschap houd afstand is goed overgekomen.  Ze zijn met ze tweeën. Ze houden duidelijk anderhalve meter afstand tot elkaar.  De drempels liggen er weer keurig in. De wijkbewoners die hebben – na vandaag – geen reden tot klagen. Als het gaat om de zichtbaarheid van de drempels.

Voor de lopers onder ons: “Run2day Zwolle is gewoon geopend!”

        Keep Running!  Stay Safe! En dan zitten we ineens in een scenario wat we allemaal niet hadden kunnen bedenken.  Het Corona virus heeft ons hele land in de greep, en daar zijn wij nog niet klaar mee, verwachten wij.  Laten we hopen dat de situatie snel weer enigszins normaliseert en dat het aantal slachtoffers “beperkt” blijft.  Houd afstand, neem de regels van het RIVM serieus, let op jezelf en kijk om naar anderen en blijf gezond!  
  Wij zijn gewoon open! De wegen en paden zijn open! Volgens Google zijn zo’n beetje alle winkels gesloten. Ook wij. Maar dat klopt dus niet. Wij  zijn dus gewoon open op onze gewone openingstijden! Wel hebben ook wij een aantal regels in onze winkel.  
  Evenementen, lezingen en workshops We hadden een flink aantal evenementen, lezingen en workshops op de agenda staan.  Deze zijn tot nader order uitgesteld. Voor de Free Feet in de Hedon is inmiddels al een nieuwe datum geprikt in oktober.  Voor de andere evenementen, lezingen en workshops volgt later een nieuwe datum. Wanneer je al ergens voor ingeschreven bent blijft deze inschrijving gewoon geldig. Meer info hierover kun je vinden via de onderstaande button. Evenementenpagina Run2Day Zwolle 

Ambassadeur in crisis tijd; ” onze minister president Mark Rutte” Adem langer uit….

Vorige week maandag zou ik naar het City Café van de Gift City. Vandaar uit zou ik verder invulling geven aan mijn werk als schrijvende redacteur van de wijkkrant Holtenbroek. Tevens was het plan, van daaruit te gaan net werken terwijl ik aan het werk ben naar de baan die ik wil.

Zag er enorm naar uit weer onder de mensen te komen. Als ambassadeur van de Gift City zou ik tevens elke vrijdag een tweet de wereld insturen. Een tweet van spullen die je kan kopen in de twinkel winkel van de Gift City.

En toen kwam het coronavirus in Nederland. Eerder schreef ik er al de volgende blog over, zie de volgende link:

https://harrybartelds.com/2020/03/19/topinterieuroplossingen-energieverlies-en-de-baha-lock-down/

Belangstelling voor zo’n mooie kast? Stuur een mail naar info@degiftcity.nl met uw naam en telefoon nummer. In het onderwerp: reservering kast.

De Gift City is tot 6 April 2020 gesloten. De beleidsmakers van de Gift City zijn moeilijke te bereiken. Ook voor mij als Ambassadeur van de Gift City. Mijn werk werk als Ambassdeur gaat wel gewoon door. Vanuit mijn ” nieuwe kantoor.”

http://www.degiftcity.nl

We dienen allemaal de tering naar de nering te zetten. Op de achtergrond hoor ik dat de ABNAMRO met nieuwe prognoses komt. Een fikse dip. Verwachting 3,5 % krimp. Dan komt de President van de Nederlandse Bank aan het woord. Klaas Knot. Hij heeft het over een winterslaap die enkele weken of maanden kan duren.

Tijdens het gesprek met de minister president Mark Rutte komt aan de orde wat wel mag en wat niet. Zijn advies : ” Gebruik je gezond verstand. Vermijd grote groepen. Als het mooi weer wordt ga niet massaal naar het strand. Doe het niet!”

Dan wordt een vraag gesteld waarbij ik op veer: ” Wielerclubjes mag dat ? wordt er gevraagd. ( zie ook mijn blog van een dag geleden) Onze minister president Mark Rutte zegt heel duidelijk ( ik heb het echt zo verstaan, zal straks uitzending gemist nog een keer luisteren) ” Niet meer dan drie personen. En houdt anderhalve meter afstand”.

Dat is wat ik heb verstaan. Het wielerclubje wat ik wil oprichten kan dus van start gaan. Wel heel duidelijk de boodschap van onze minister president : “houdt afstand.” Hebt u onze minister president wat anders horen zeggen? Ik lees het graag.

In het jaar 2014 ben ik door Koen de Jong aangemoedigd langer uit te ademen. Elke dag leer ik daar meer over. Maandag doe ik mee met een webseminar wat hij organiseert. Corona kunnen we met z’n allen bestrijden zolang we ons gezond verstand blijven gebruiken.

ADEM langer uit.

Dat wil ik u als lezer van deze blog mee geven!

24 Uurs opvang voor kinderen van ouders met cruciaal beroep

Mensen die werkzaam zijn in de zorg kunnen vanaf vrijdag 27 maart 2020 aanspraak maken op 24-uurs opvang voor hun kind(eren). De verwachting is dat alle artsen, verpleegkundigen en andere functies in de zorg de komende periode hard nodig zijn om zieke Zwollenaren te verzorgen. Door voor hen de kinderopvang te regelen, kunnen zij er gerust op zijn dat er goed voor de kinderen gezorgd wordt terwijl zij werken.

De regeling geldt voor alle mensen die in de gezondheidszorg werken of een ander cruciaal beroep uitoefenen en zelf geen mogelijkheid hebben om de opvang te regelen. Prokino Kinderopvang verzorgt de 24-uursopvang (dag, nacht en weekend) voor Zwolle. Jeugdwethouder Michel van Willigen is blij dat Prokino bereid is om deze taak op zich te nemen. Ook ouders die hun kinderen normaal niet bij Prokino laten opvangen, kunnen gebruik maken van de 24-uursopvang. Ze hoeven niet te betalen. Ook voor ouders die momenteel geen gebruik van kinderopvang maken, is deze service gratis beschikbaar.

Aanmelden
Mensen met een cruciaal beroep die gebruik willen maken van deze opvang, kunnen zich wenden tot Prokino Kinderopvang. Op de website www.prokino.nl staat meer informatie over de voorwaarden en aanmelding. Voor noodopvang is het volgende e-mailadres beschikbaar: coronanoodopvang@prokino.nl .


De gemeente en Prokino Kinderopvang geven hiermee uitvoering aan een verzoek van de rijksoverheid om deze opvang mogelijk te maken.

`Hoogspanning in huize Marijn De Vries´( het enige medicijn) – een broken Hallelujah – ( herschreven )

Gistermorgen was de eerste tweet op twitter die bij mij in beeld kwam een tweet van Marijn de Vries. De bewuste tweet: ” Dank! Er zal wel veel shit van komen, maar das dan jammer.”

Deze tweet prikkelde mijn nieuwsgiergheid. Wat schrijft ze dat ze denkt dat er veel shit van zal komen? Dat wilde ik weten. Daarom kocht ik bij de Jumbo supermarkt in Stadshagen een TROUW. Was in Stadshagen omdat ik de nieuwe Vinexpress nodig heb in verband met mijn werk voor de wijkkrant Holtenbroek.

Toen ik de kop titel las dacht ik :”niks mis mee toch?”

De column van Marijn de Vries leest plezierig. Je wordt heel makkelijk meegenomen in dat wat ze ons wil zeggen. Zal ook te maken hebben met het feit dat ze met deze column mijn wielerhart aansprak. Ze heeft zondag tijdens haar fietstocht van honderd kilometer wel heel andere dingen gezien dan mij.

Zo’n route zou ik ook wel willen fietsen. Ben dan ook heel erg benieuwd naar deze route.

Zondag middag heb ik een rondje Zwolle gefietst. Tussen het gedeelte van het Engelse werk naar Zwolle Zuid wel vier bijna aanrijdingen gehad. Daarom pleit ik er voor dat de Gemeente Zwolle, naast het fiets pad, tussen het Engelse werk en Zwolle Zuid zo spoedig mogelijk een wandel pad aan legt. Dit, voordat er ongelukken gebeuren. Het was er echt hartstikke druk.

Toen ik in Marijn de Vries haar column las : “Soms leek het wel alsof ik de memo dat de mensheid was opgeheven had gemist. Alleen op de wereld. ” dacht ik : “Dat zou ik ook wel willen. Zo’n route.”

Haar column neemt opeens wel een verontrustende wending aan. Lees maar mee.

Toen ik dat las dacht ik : “Dat klinkt niet goed. Als dat de enige uitlaatklep voor Marijn is, dan gaat ze het nog heel zwaar krijgen de komende weken.”

dat klinkt niet goed.

Ook ik kijk naar mijzelf. Fietsen is voor mij ook zeer zeker een medicijn. Echter : “Je hoeft niet ziek te zijn om beter te worden.” Dat is wat ik gemerkt heb.

Het is mijn overtuiging dat we uiteindelijk allemaal muziek nodig hebben.

Al langere tijd lag er een viool bij mij thuis. Omdat ik heel graag viool wil leren spelen heb ik de viool nu naar een violen dokter gebracht.

We zijn nog niet opgesloten. Wel zullen we de komende weken creatiever moet worden. Een volledige ” Lock Down ” komt angstig dichtbij. Behalve viool leren spelen studeer ik ook op het Album Harvest van mijn muzikale held Neil Young.

Via Skype krijg ik gitaar les.

Kan verder alleen maar naar mijzelf kijken. Welk medicijn werkt voor mijn brein? En welk medicijn kan ik beter mee stoppen? Fietsen in ieder geval niet.

Hardlopen is voor alle leeftijden.

Na overleg met mijn sportcoach – Imre van de Geer – ( hij heeft bij mij een hartslag meting gedaan en een adem analyse zo dat ik beter kan trainen op hartslag) heb ik besloten voorlopig te stoppen met hardlopen.

In plaats daar van ga ik meer fietsen. Geen straf voor mij. In het verleden heb ik als recreant tochten als Luik – Basten Aken – Luik (245 km) en Tour de IJsselmeer (275 km) gefietst.

Gelukkig is fietsen niet mijn enigste medicijn.

Erwin Nyhoff met op de achtergrond zijn Caddilac. Hij is te boeken met zijn Caddilac en hij zelf als chauffeur / muzikant . Voor contact gegevens zie http://www.erwinnyhoff.nl Aanrader! Foto: archief Erwin Nyhoff.

Een inkijkje. Foto : archief Erwin Nyhoff
De achterkant. Foto : archief Erwin Nyhoff

En nu ga ik eerst een stukje fietsen op mijn canondale race fiets. Ik train voor https://www.stelvioforlife.nl/

( deelnemer 1554)

Marijn de Vries bedankt voor je tweet. Het heeft hier, bij mij, in Holtenbroek heel wat los gemaakt. Je hebt er een nieuwe fan van jouw columns bij.

Zet hem op Marijn!

Hou vol!

Blijf ons inspireren!

Er komen betere tijden!

Erwin Nyhoff : Hallelujah https://www.youtube.com/watch?v=hE5RkHDh5Uc